7027 6100 – mail@neurocoaching.dk

NATURLIG BEHANDLING AF DEPRESSION
NATURLIG BEHANDLING AF DEPRESSION, STRESS OG ANGST Lær at fjerne virussen fra din indre computer. af Klinisk Neurocoach Michael Kjærsgaard   VI ER INFORMATION Vi har 3 typer af information, som gør, at du er dig, og jeg er mig. Og hvis vi ikke har det godt, så er det fordi, der er gået koks i den information. Enten 1. mangler der noget vigtig information, f.eks. om dine ressourcer og dit selvværd 2. der er
Uncategorized
Traumabehandling
TRAUMEBEHANDLING STRESS STARTER ALLEREDE I MORS MAVE – DEL 3 Året er 1944. Nazisterne holder stadig det meste af Europa i et jerngreb. De er trængt af amerikanerne og englænderne i vest og af russerne i øst. Men det gør dem bare endnu mere desperate. Til gengæld vejrer den hollandske modstandsbevægelse – ligesom også den danske – endelig morgenluft her i 1944. Modstandsbevægelsen bliver derfor dristigere og dristigere med bl.a. sabotage mod de jernbaner og
Uncategorized
HJÆLP MOD STRESS
HJÆLP MOD STRESS STRESS STARTER ALLEREDE I MORS MAVE – DEL 2 For at du kan få effektiv hjælp mod stress, er det vigtigt, at vi inden sammen er detektiver på årsagerne til, at dit indre stress- og alarmsystem er overfølsomt. Og som jeg omtalte i del 1, kommer nogle af de tungeste årsager typisk fra 0-6 -årsalderen. For det er først, når vi er ca. 6 år gamle, at vi kan sortere i de
Stress
STRESS STARTER ALLEREDE I MORS MAVE – DEL 1
STRESS STARTER ALLEREDE I MORS MAVE – DEL 1 Marie var i fyrrerne, da hun kom til os.  Hun var gået ned med stress. Hendes egen forklaring var arbejdspres og dødsfald i familien. Hun havde gået til psykolog, men det havde kun givet en kortvarig effekt. For det viste sig, at jobbet og dødsfaldet bare var de to dråber, der havde fået bægeret til at flyde over.  De virkelige årsager lå langt tidligere.   STRESSGLASSET
Uncategorized
KAN LIVSLANG STRESS STARTE I FOSTERTILVÆRELSEN? OG HVAD KAN VI GØRE VED DET?
Af Michael Kjærsgaard, neurocoach HVILKE BRILLER SER DU DIG SELV OG DIN OMVERDEN IGENNEM? I vores første år danner vi to konklusioner, som følger os resten af livet: 1. Er jeg selv god nok eller ej? 2. Er verden tryg eller farlig? De to konklusioner fungerer som et par briller, som vi ser alt andet igennem resten af livet. Så hvis brillerne er sorte, vil vi resten af livet se alt i et mørkt skær. 
Stress
Vi hører tit fra mennesker med stress, angst eller depression: “Jeg vil så gerne  lære at hvile i mig selv og slappe af – men jeg har ikke energien til det.” Men er det rigtigt?…Koster det energi at lære at hvile i sig selv og slappe af? Al træning og behandling af stress koster naturligvis energi. MEN….til gengæld sparerdu al den energi, du brænder af ved konstant at stresse dig selv – og dermed holde
Uncategorized
VISUALISER – OG DU STYRER DIN HJERNE HENIMOD DIT MÅL
“Fordi jeg forestiller mig en kuffert fuld af penge, så virker det jo ikke”.  Udtalelser som denne hører jeg ofte, når jeg fortæller om visualisering, dvs. evnen til at danne en bestemt form for indre billeder. Og dem, der siger det, har fuldstændig ret. Det at danne indre billeder er ikke en trylleformular, der på et øjeblik tryller alt det frem, du gerne vil have. Alligevel er det et ekstremt kraftfuldt værktøj, til at opnå det
Uncategorized
TRAUMETERAPI
TRAUMETERAPI:  DERFOR GLEMMER VI BARNDOMMEN Måske har du undret dig over, at det er begrænset, hvad du kan huske fra 0-6-års-alderen. Fænomenet hedder barne-amnesi. Det ser ud til, at erindringerne fra de første år i 7-års-alderen flyttes ned i en del af hjernen, hvor vi ikke mere bevidst kan få fat i dem. Iflg. Rüdiger Pohl, Professor i udviklingspsykologi ved Universitetet i Mannheim, kan det skyldes, at vores hjerne i den alder begynder at gemme
Uncategorized
SÅDAN SIKRER DU DINE BØRN MOD NEGATIV SOCIAL ARV
Som børn kopierer vi ukritisk vores forældre. Det er derfor, vi mennesker lærer så formidabelt hurtigt. Men vores hjerner er i den alder desværre ikke udviklet nok til at kunne sortere . Så vi kopierer ikke alene alle de gode ting – men også alt det usunde og destruktive som angst, stress, depression, sortsyn, offerrollen osv.  Som cellebiologen Bruce Lipton siger “Indtil vi er 7 år gamle, er vi som en computer på uendelig download”. (1)
Uncategorized
HVAD ER ET GUF-FILTER – OG HVORDAN ER DET NØGLEN TIL ET GODT LIV?
GUF-filteret er centralt i al terapi. Men hvad pokker er det – og hvad gør det ved os?. Det gør neurocoach Birgitte Kjærsgaard os klogere på: ”Vi mennesker opfatter aldrig verden, som den er. Vi opfatter den gennem filtre, som er dannet af bl.a. vores erfaringer og  overbevisninger. Ligesom hvi, vi så verden gennem et plasticfilter: Er filteret lyserødt, så er verden lyserød. Er filteret sort, ser vi verden…. Ja, gæt selv.” De filtre, vi
Uncategorized

VIL DU VÆRE KLOGERE?

Så få gratis inspiration til, hvordan du kan bruge din hjerne bedre.

 

KOMMENDE ARTIKLER

Marts: Ny forskning bekræfter: Din kost styrer kemien i din hjerne

April: Stress går ind og forandrer dine gener

Maj: Derfor er hjernerystelser langt farligere end vi troede.

 

Du er nu tilmeldt vores nyhedsbrev!