7027 6100 – mail@neurocoaching.dk

HVAD ER ET GUF-FILTER – OG HVORDAN ER DET NØGLEN TIL ET GODT LIV?
GUF-filteret er centralt i al terapi. Men hvad pokker er det – og hvad gør det ved os?. Det gør neurocoach Birgitte Kjærsgaard os klogere på: ”Vi mennesker opfatter aldrig verden, som den er. Vi opfatter den gennem filtre, som er dannet af bl.a. vores erfaringer og  overbevisninger. Ligesom hvi, vi så verden gennem et plasticfilter: Er filteret lyserødt, så er verden lyserød. Er filteret sort, ser vi verden…. Ja, gæt selv.” De filtre, vi
Uncategorized
DIN REAKTION AFGØR, OM DU ENDER I DEPRESSION
Professor i medicin James Henry, der var en af pionererne indenfor stressforskning, opdagede,  at havde et medlem af en flok gnavere tabt en barsk gnaver-magtkamp og gik ned med flaget og viste tegn på magtesløshed, så var risikoen stor for, at den gik i depression. Hvis den tapre gnaver derimod startede på en frisk og “valgte” at ryste oplevelsen af sig, så kom den sig hurtigt på oplevelsen. En undersøgelse med mennesker antyder den samme
Uncategorized
HER ER FORKLARINGEN PÅ, HVORFOR DEPRESSIVE KUN HUSKER DET DÅRLIGE
En undersøgelse ved universitetet i Shanghai fra 2016 viser, at i mennesker med depression er forbindelsen mellem hjernens belønningssystem og hjernens hukommelsescenter væsentligt svagere end ved mennesker med normalt humør.  Forbindelsen mellem hukommelsescentret og de dele af hjernen, der har med straf og sorg at gøre, er derimod uændrede. Og disse centre med fokus på det negative er så igen stærkt knyttet til centrene for bearbejdning af af sprog og billeder, så de har en
Uncategorized
DENNE SIMPLE FØDEVARE MINDSKER DIN DEPRESSIONSRISIKO
Et japansk studie viser, at valnødder har en mærkbar antidepressiv effekt. Michael Kjærsgaard fra Dansk Center for Neurocoaching: “Vi ved, at op til 90% af den humørregulerende neurotransmitter, serotonin, faktisk produceres i tarmsystemet. Ved starten af alle processer gennemgår vi derfor fast kosten sammen med nye kunder. Forkert kost skader nemlig de tarmbakterier, der er bedst til at producere lykkestoffer.  Hvis du tror, at du bare kan spise dig ud af en depression ved at spise
Uncategorized
sadan-kan-du-tabe-dig-ved-at-manipulere-med-hukommelsen
Vil du gerne tabe dig, men hver en celle af din krop dag efter dag higer efter kanelsneglen – eller dåsebajeren – eller fedtkanten…. så er der hjælp at hente. Målrettede engelske og amerikanske undersøgelser i hukommelsesforskning viser, at du kan manipulere hjernens hukommelse, så den afgørende del af hjernen kommer til at tro, at du altid har hadet wienerbrød og slik. “De benytter sig af lidt den samme teknik, som vi anvender til at
Uncategorized
NIKOTIN VIRKER KUN, HVIS DU TROR PÅ DET
Alle hjerneforskere er efterhånden enige om, at vores overbevisninger styrer hele kemien i nervesystemet. Iflg. Celleforskeren Bruce Lipton skyldes helt op til 95% af kræfttilfælde f.eks. negative overbevisninger, der forårsager farlige genforandringer i de enkelte celler. Det er den mekanisme, som vi kalder for hhv. placebo og nocebo. Placebo betyder kort fortalt, at tror du på, at noget virker godt, så styrer den overbevisning dit nervesystem. Og så virker det godt. Nocebo er placeboens “onde
Uncategorized
NY FORSKNING BEKRÆFTER: ENESTE EFFEKT VED LYKKEPILLER ER VOLDSOMME BIVIRKNINGER.
I begyndelsen af februar i år offentliggjorde Rigshospitalet en undersøgelse i det internationale tidsskrift BMC Psychiatry.  Den fastslår at de såkaldte ”lykkepiller” er uden effekt. Og en af lederne af forsøget, overlæge Janus Christian Jakobsen tilføjer ”Tvært  imod  øger præperaterne risikoen for alvorlige bivirkninger som selvmord og hospitalsindlæggelser.”* Er det så ny viden, som pludselig ud af det blå nu er nødt til at få de danske sundhedsmyndigheder til at genoverveje, hvad de har stoppet
Uncategorized
NY FORSKNING: SÅDAN TILTRÆKKER DU LYKKEN
“Serendipitet…..hvad f…. er det?” Vil de fleste sikkert spørge. Men det er faktisk et boomende forskningsområde. Det er nemlig forskningen i, hvorfor nogle oplever mere held i deres liv end andre. Udtrykket kommer fra en engelsk adelsmand i det 19. århundrede, der i sin glæde over en opdagelse kaldte sit held “Serendipity” med henvisning til et gammelt eventyr. Forskere har nu sammenlignet personlighedstræk hos en række mennesker, der betegnede sig som rigtige Fætter Højben med
Uncategorized
NEGATIVE OVERBEVISNINGER ØGER DIN KRÆFTRISIKO
NEGATIVE OVERBEVISNINGER ØGER DIN KRÆFTRISIKO   I de sidste 2 uger har vi kigget på, hvordan gener betyder meget mindre, end vi tidligere troede. Og hvordan vores barndom – og specielt de overbevisninger, vi grundlagde der – betyder voldsomt meget for vores psykiske og fysiske helbred resten af livet. Du kan se de to første dele af artiklen på vores facebook-side. Som du har kunnet læse i de to tidligere dele af artiklen, tyder alt
Uncategorized  
FORÆLDRE TIL BØRN MED ANGST
MIT BARN HAR ANGST, STRESS ELLER DEPRESSION   Hvis vi går rundt med tanken “Mit barn har angst, stress eller depression”, kan det være rigtigt svært. Både at håndtere, at vores barn har alvorlige problemer, men også at finde ud af, hvad der skal gøres. Skal barnet fyldes med medicin, som måske bare er symptombehandling – og måske endda er vanedannende?  Eller er nogle snakke med f.eks. en psykolog nok til at skabe forandring i
Angst, Depression, Stress  ,

VIL DU VÆRE KLOGERE?

Så få gratis inspiration til, hvordan du kan bruge din hjerne bedre.

 

KOMMENDE ARTIKLER

Februar: Ny forskning viser, at behandling af stress haster

Marts: 4 år med fejldiagnoser i psykiatrien - læs Peters historie

Du er nu tilmeldt vores nyhedsbrev!