7027 6100 – mail@neurocoaching.dk

Neurocoach Birgitte

Vil du vide mere om vores Klinisk Neurocoach Birgitte?

Vores Klinisk Neurocoach Birgitte

har en 4-års psykoterapeut-uddannelse indenfor Neuro Lingvistisk Psykologi fra Dansk NLP Institut.  Samtidig er hun Exam. Master Tr. Coach fra Nordisk NLP Akademi og uddannet Cand.ling.merc. fra Århus Universitet. Endelig er hun uddannet i anvendt neuropsykologi her ved Dansk Center for Neurocoaching.

Birgitte har udover sin uddannelse som Klinisk Neurocoach mange års erfaring inden for ledelse. Hun har været tilknyttet Dansk Center for Neurocoaching siden starten. Birgitte hjælper primært private kunder – både børn og voksne.

Som led i sin hjælp til at fjerne bl.a. traumer, sorg og angst hos vores kunder lærer Birgitte dem at få de forskellige dele af hjernen til at kommunikere bedre med hinanden.

FEEDBACKS FRA KUNDER

Jeg har her fået lov at gengive nogle af de feedbacks, som jeg har fået af mine kunder.

Her er 12-årige Kristines feedback (navnet er ændret) om forløbet med vores Neurocoach Birgitte:

“Hej kære Birgitte.

Ville lige skrive det til dig i forhold til det med at skrive om hvordan mit forløb har været.

Start: Jeg er en pige på 12 år og har været igennem et fantastisk forløb.

Mit forløb har været rigtig godt. Jeg startede her i efteråret, og i starten var der noget inden i mig, der blev ved med at sige, at det var fantasi det hele. Men så sagde Birgitte (hende der hjalp mig), at jeg skulle sige “at så var den jo også fantasi” og derefter holdt den op med at sige det.

I starten var jeg rent faktisk lidt doven, hvis man kan sige det sådan. Jeg øvede mig i hvertfald ikke helt nok, men så talte mine forældre og jeg sammen og indgik den aftale, der hed, at jeg træner 1 time om eftermiddagen og 30 minutter om aftenen, hver dag. Og det vil jeg sige at det var rigtig godt, jeg gjorde det, for det har gjort, at jeg holdt det ved lige, og min krop/underbevidsthed udviklede sig hurtigere.

Jeg havde søvnproblemer, og det jeg fortalte jer her oppe var mere et godt tip, men jeg havde egentlig en slags angst om aftenen, når jeg skulle sove og havde svært ved det. Jeg blev rigtig bange og ked af det og begyndte at tænke negativt, og så begyndte jeg med det her neurocoaching (vi havde prøvet en masse ting før, som ikke havde hjulpet) og det hjalp rigtigt hurtigt, min familie og jeg kunne se udvikling rigtigt hurtigt (fordi jeg holdt det ved lige).

Jeg har så efterfølgende haft nogle rigtigt små problemer (og det har man jo altid i min alder), men det var så dejligt nu selv at kunne løse dem, og det var nogle problemer som lige pludselig kom og så kunne jeg få dem løst, hvis jeg bare trænede lidt med min neurocoaching.
I dag efter lidt over et halvt år siden er der ingenting, jeg falder i søvn med det samme og tænker positivt, DET ER SÅ FANTASTISK og jeg er så glad og taknemmelig!

Et godt råd ville nok være at man skal huske at give det tid og huske at behandle og træne det hele tiden. “Hellere for meget end for lidt” har jeg altid fået af vide.

Jeg er rigtig glad for den hjælp jeg har fået og det er helt fantastisk.”

Kristine løftede sig på de 5 sessioner (15,25 timer) fra 10% til 99% af sit mål. På den internationale WHO5-trivselsskala løftede hun sig sig i processen fra 52 til 96. Skalaen går fra 0-100, hvor 35 er depressionsgrænsen og 68 det danske gennemsnit. Læs mere om WHO-skalaen på de sidste 3 sider HER 

Her er Jens feedback (navnet er ændret) efter at være blevet hjulpet af sin Neurocoach Birgitte:

Hej Birgitte

“Mit neurocoachingforløb har været en rigtig positiv oplevelse. Jeg er blevet præsenteret for en lang række gode værktøjer, der efter en masse øvelse og træning virkelig har flyttet noget og bidraget til at tage fat om nogle problemstillinger jeg har tumlet med længe”.

 

Her er Tanjas feedback (navnet er ændret) om forløbet med vores Neurocoach Birgitte

Hej Birgitte,

Feedback:
“Jeg henvendte mig til Neurocoaching , fordi jeg var meget trist og følte, at jeg ikke havde kontrol over noget, selvom alle altid har en opfattelse af, at jeg har styr på tingene. Jeg var meget genert, og der skulle ikke særlig meget til at gøre mig ked af det eller usikker. Jeg var alt for afhængig af anerkendelse udefra for at føle mig god nok.
Jeg ved nu, jeg er god, som jeg er uden at få det bekræftet af andre, og jeg har fået større tro på mine egne evner. Jeg har fået alle de her redskaber til at styrke glæde og positivitet. Deraf har jeg også fået større overskud i hverdagen.
Dermed ikke sagt, at jeg ikke mere bliver ked af det. Det er jo naturligt. Men med brug af mine redskaber og positiv indstilling får jeg hurtigere mig selv “op på hesten” igen.
Det fedeste ved neurocoaching er, at jeg har lært mig selv bedre at kende og har fået lagt låg på fortiden, i hvert fald den del, som påvirkede mig negativt. Jeg har opdaget, hvor meget jeg selv er i stand til at gøre for at være den bedste version af mig selv og få den hverdag, som jeg ønsker. Jeg er blevet behandlet super godt og har været rigtig glad for forløbet. Det kan klart anbefales! “

Endnu en feedback:

Hej Birgitte.

For mig har mit samarbejde med min Neurocoach Birgitte gjort den forskel, at det har ændret mit ”nervesystem”. Det kræver en uddybning:

Jeg har tidligere gjort brug af selvudvikling både fagligt og personligt via terapi, kurser, coaching og litteratur. Det har alt sammen gjort godt. Det har gjort mig klogere på følelser og baggrunde herfor. Sorg er blevet taget hånd på meget kærlig vis og forståelse og omsorg fra andre og til mig selv er givet i al det svære.

Men noget føltes som om, at det ikke kunne ændres. Det var bare mig. ”Sådan er jeg”, tænkte jeg. Også selvom det var uhensigtsmæssigt. Fx det at være temperamentsfuld – eller stærkt passioneret, som jeg bedre kunne lide at kalde det.

Neurocoaching kan gøre en forskel her. Fordi viden om god kommunikation falder fuldstændig til jorden, hvis ”proppen af låget” springer af i ophidselse. Så kommer alle gode intentioner om ligeværdig kommunikation til kort – for den følelsesmæssige reaktion er for stærk. Den er som en eksplosion. Også selvom det objektivt er den andens skyld – og denne person eller situation, der startede så fører temperamentsudbrud ikke til god og ligeværdig kommunikation!

Koden til at knække dén nød, som den følelsesmæssige reaktion var, kunne jeg ikke finde. Jeg ville gerne. Jeg vidste som sagt alt om kommunikation teoretisk. Jeg blev bare ramt – primitivt – af mine følelser og dertilhørende reaktioner. De overtog så at sige. Neurocoaching kan præcis gøre en forskel her. Fordi ”nervebanerne” bliver ”kodet om”. Og det har været den kode, som har knækket nøden og gjort den ikke bare tankemæssige og forståelsesmæssige forskel – men også den følelsesmæssige og handlingsmæssige forskel.

Ydermere har mit eget personlige arbejde gjort en forskel i mine relationer. Jeg har simpelthen fået et bedre parforhold, fordi jeg bliver mødt anderledes. Så det føles som om min partner også har udviklet sig, men vedkommende har ikke gået i terapi eller coaching. Det er udelukkende resultatet af mit arbejde – mine ændringer. Så når bare én gør noget andet, sker der noget andet i parforholdet end før.

Kort sagt har jeg fået redskaber, der gør en reel forskel. Ikke bare på det tanke- og forståelsesmæssige niveau, men også på det følelsesmæssige og dermed handlingsmæssige niveau.

HENRIKS HISTORIE

 

Henrik (navnet er ændret) ville gerne have hjælp til sin angst samt en forværret tinnitus.

 

Henrik flyttede sig på 5 sessioner (+ en forsession) fra 40% til 98% af sit mål om at hvile i sig selv. Allerede på 1. session løftede han sig fra 40% til 65%. 

Alt i alt tog det – trods Henriks høreskade – kun 16,25 timer incl. 1 års opfølgning og incl. referater og lydfiler, der sikrer den langsigtede forandring.

Han flyttede sig i processen fra 32 til 92 på den internationale trivselsskala WHO5, der går fra 0-100, og hvor depressionsgrænsen ligger på 35 og det danske gennemsnit er på 68.

 

Her Henriks egen feedback:

“Hen over sommeren 2018 blev jeg helbredsmæssigt udfordret, dels med et akut stærkt høretab og dels med en livstruende sygdom der slog mig omkuld.

Jeg mærkede at jeg havde behov for en form for “her og nu” hjælp til at håndtere de nye turbulente situationer psykisk.

 Vi har klassiske psykologer i vennekredsen men de havde lange ventetider så Neurocoaching var for mig en kærkommen mulighed for at høste 

meget fine værktøjer til at regulere mine problemer. Neurocoaching fokuserede ikke kun på de akutte problemer men arbejdede intenst med “negative overbevisninger” 

der var ophobet i mig siden barndommen og var medvirkende til at jeg kom gevaldigt ud af kurs da der stødte sundhedsmæssige udfordringer til.

Jeg valgte at arbejde meget seriøst med de opgaver der stilles af Neurocoaching i terapiforløbet og det er min klare overbevisning at man ikke skal gå halvhjertet ind i samarbejdet.

Rigtig mange timers arbejde; rigtig mange løsninger af opgaver og tilegning af Neurocoaching´s værktøjer viste sig at være en rigtig positiv vej at gå. Det kræver tilvænning at arbejde med Neurocoaching´s terminologi som kan synes anderledes end egentlig Jungsk psykologi men ikke desto mindre rigtig-rigtig positiv. 

Samarbejdet startede i højsommeren og strakte sig frem til udgangen af januar i år med en positiv opfølgning ind i fremtiden med det formål at sikre at den positive sti der nu betrædes stadig bliver min vej ind i fremtiden.

Værktøjskassen med øvelser og lydfiler er fantastisk. Man skal tage det seriøst og virkelig “investere” tid i forløbet – og resultatet er som en positiv rejse i ens psyke. En rejse i positive forandringer.”

 

HENRIKS HISTORIE

 

Henrik (navnet er ændret) ville gerne have hjælp til sin angst samt en forværret tinnitus.

 

Henrik flyttede sig på 5 sessioner (+ en forsession) fra 40% til 98% af sit mål om at hvile i sig selv. Allerede på 1. session løftede han sig fra 40% til 65%. 

Alt i alt tog det – trods Henriks høreskade – kun 16,25 timer incl. 1 års opfølgning og incl. referater og lydfiler, der sikrer den langsigtede forandring.

Han flyttede sig i processen fra 32 til 92 på den internationale trivselsskala WHO5, der går fra 0-100, og hvor depressionsgrænsen ligger på 35 og det danske gennemsnit er på 68.

 

Her Henriks egen feedback:

“Hen over sommeren 2018 blev jeg helbredsmæssigt udfordret, dels med et akut stærkt høretab og dels med en livstruende sygdom der slog mig omkuld.

Jeg mærkede at jeg havde behov for en form for “her og nu” hjælp til at håndtere de nye turbulente situationer psykisk.

 Vi har klassiske psykologer i vennekredsen men de havde lange ventetider så Neurocoaching var for mig en kærkommen mulighed for at høste 

meget fine værktøjer til at regulere mine problemer. Neurocoaching fokuserede ikke kun på de akutte problemer men arbejdede intenst med “negative overbevisninger” 

der var ophobet i mig siden barndommen og var medvirkende til at jeg kom gevaldigt ud af kurs da der stødte sundhedsmæssige udfordringer til.

Jeg valgte at arbejde meget seriøst med de opgaver der stilles af Neurocoaching i terapiforløbet og det er min klare overbevisning at man ikke skal gå halvhjertet ind i samarbejdet.

Rigtig mange timers arbejde; rigtig mange løsninger af opgaver og tilegning af Neurocoaching´s værktøjer viste sig at være en rigtig positiv vej at gå. Det kræver tilvænning at arbejde med Neurocoaching´s terminologi som kan synes anderledes end egentlig Jungsk psykologi men ikke desto mindre rigtig-rigtig positiv. 

Samarbejdet startede i højsommeren og strakte sig frem til udgangen af januar i år med en positiv opfølgning ind i fremtiden med det formål at sikre at den positive sti der nu betrædes stadig bliver min vej ind i fremtiden.

Værktøjskassen med øvelser og lydfiler er fantastisk. Man skal tage det seriøst og virkelig “investere” tid i forløbet – og resultatet er som en positiv rejse i ens psyke. En rejse i positive forandringer.”

 

Selvværd, jalousi, usikkerhed:

 5 UD AF 5 STJERNER”

Søren (navnet er ændret) ville gerne have hjælp til få styr på sit selvværd samt sin jalousi og usikkerhed Han flyttede sig i processen fra 35% til 99% af sit mål. Allerede på 1. session løftede han sig fra 0% til 60%. 

Han flyttede sig i processen fra 44 til 80 på den internationale trivselsskala WHO5, der går fra 0-100, og hvor depressionsgrænsen ligger på 35 og det danske gennemsnit er på 68.

Du kan læse mere om WHO 5-skalaen på de sidste 3 sider af flg. link:

https://flipflashpages.uniflip.com/2/11265/378341/pub/html5.html#page/20

Her Sørens egen feedback:

DET VIRKER!
Jeg har kæmpet med karrierestress og angst og frygten for at miste mine nærmeste. Efter et længere behandlingsforløb med Birgitte stod det klart, at mine hverdage kunne blive endnu bedre uden stress og bekymringer. Nu har jeg prøvet det, og det virker!

 DET KRÆVEDE EN INDSATS
Men det krævede en indsats. I forløbets start var jeg nervøs for at skulle tale med en fremmed person omkring mine udfordringer i hverdagen. Birgitte har vist sig at være særdeles fantastisk under hele forløbet. ”5 ud af 5-stjerner” som gode gamle Etta Cameron ville have sagt.

I DAG HAR JEG REDSKABERNE
I forløbet lærer man meget om sig selv, hvordan hjernen fungerer, og ikke mindst om andre personer. I dag har jeg alle redskaberne til at håndtere mine udfordringer. Desuden har jeg opnået nogle værktøjer enhver leder i et firma eller selskab bør eje.

“Livet drejer sig ikke om, hvor hårdt du bliver ramt. Livet drejer sig om, hvor hårdt du kan tåle at blive ramt – og det er det, vi hjælper dig med.”

 

DERFOR ER JEG KLINISK NEUROCOACH

Jeg har valgt at bliver Klinisk Neurocoach, fordi Neurocoaching for mig er meget mere konkret og videnskabelig end traditionel psykologi. Og fordi det er baseret på aktuel og anerkendt forskning.

 
 
Og så kan jeg lide, at jeg har mulighed for at give dig helt konkrete redskaber med hjem, så du hurtigt kan blive selvhjulpen og selv kan tage styringen i dit liv.

Feedback fra moderen til 15-årige Sofie (navnet er ændret) efter sessionerne med Sofies Neurocoach Birgitte. Sofie led af lavt selvværd og angst:

“Kære Birgitte

Ja, hun kom meget stolt og fortalte det (at hun havde afsluttet forløbet) – og ja; det har været fantastisk dejligt at “følge hendes rejse fra sidelinjen”. Se hvor langt hun er kommet og hvordan hun igen blomstrer og er “min dejlige og sjove” Sofie?

Jeg er så glad for den dag da jeg faldt over jeres annonce for tænk hvilken lang og svær rejse vi ellers ville have været på? Jeg fortæller om jeres helt fantastiske resultater til alle jeg kan komme til; for det I gør er bare så godt.

 

Mange tusind tak?”

Martin (navnet er ændret) sendte flg. feedback efter forløbet med sin Neurocoach Birgitte:
“Arbejder på normal tid igen. Jeg har det rigtig godt med mig selv. Føler grundlæggende, at jeg er blevet mere positivt bevidst om hvem jeg er.
Af og til må der lige fokuseres lidt ekstra, fordi jeg selv er overrasket over, at ubehaget er væk i givne situationer, hvor det plejer at være styrende.

Tak for alt.”

Martin løftede sig på de 4 sessioner (11 timer) fra 0% til 85% af sit mål. På den internationale WHO5-trivselsskala løftede hun sig sig i processen fra 52 til 76. Skalaen går fra 0-100, hvor 35 er depressionsgrænsen og 68 det danske gennemsnit. Læs mere om WHO-skalaen på de sidste 3 sider HER 

Karina (navnet er ændret) sendte flg. beskrivelse af forløbet med sin Neurocoach Birgitte
“Du spurgte om jeg ville skrive et par ord om mit forløb hos jer osv. Og nøj hvor er det svært at koge ned til nogle få linier. For jeg har virkelig fået rigtig mange gode ting med mig.

Men hvis jeg skal beskrive mit forløb kort: Efter mit forløb hos Birgitte har jeg virkelig genfundet glæden ved liver igen. Et redskab som virkelig har givet mig en indre ro er at søge til mit sikre sted. Derudover har redskabet med boost knappen også virket godt for mig. Det har i visse situationer givet mig styrke, hvis jeg har følt, at negative personer er for tæt på mig.
Knus Karina”

Karina løftede sig på de 2 sessioner (9,75 timer) fra 0% til 82% af sit mål (holder pt. pause pga. arbejdspres). På den internationale WHO5-trivselsskala løftede hun sig sig i processen fra 24 til 72. Skalaen går fra 0-100, hvor 35 er depressionsgrænsen og 68 det danske gennemsnit. Læs mere om WHO-skalaen på de sidste 3 sider HER 

Mette (navnet er ændret) sendte flg. beskrivelse af forløbet med vores Neurocoach Birgitte:


Hejsa Birgitte

Det her brev bliver forhåbentligt det sidste brev, forstået på den måde, at jeg tror jeg er blevet det stærkere, så jeg kan ”klare” mig selv, smiler.

Jeg ved ikke helt hvor jeg skal starte, fordi der er så meget positiv at skrive om dig, og hele mit forløb. Det var helt tilfældigt at jeg læste om jer på nettet. Jeg kunne ikke få en tid ved en psykolog, så derfor søgte jeg alternativer. Jeg læste om jer, og ringede. Faktisk spurgte jeg efter en anden, da jeg ringede, men du ringede tilbage, og det er jeg bare rigtig glad for at du gjorde, for jeg følte straks en tryghed og nærværd i dit selskab. Din indstilling til mig, at jeg ikke er en patient som er syg, men en kunde der har brug for redskaber til at tænke anderledes, gjorde virkelig en stor forskel, for tanken om at jeg havde en psykisk sygdom, gjorde mig virkelig bange.

Mit første møde med dig, var virkelig helt vild. Jeg forventet ikke at komme op til dig, og du var så forberedt. Jeg følte virkelig at du havde læst på lektierne, hvilke gjorde at jeg ikke skulle bruge tiden på at forklare på ny, du kunne huske alt hvad vi havde snakket om, det gjorde mig virkelig tryg.

Alle de redskaber du har givet mig, alt det feedback du har givet på mine dagbøger, det kæmpe arbejde du har lagt i mig, kan jeg kun være dyb taknemlig for. Du har svaret på mine mail, næsten dag og nat. Jeg har haft ringet til dig en enkel gang, og du var der for mig med det samme. Jeg kan kun varmt anbefale dig til alle, og jeg vil være dig evig taknemlig.

Jeg har aldrig følt mig mindre værd, følt mig forkert, eller et dårligt menneske i dit selskab.

Hvor er jeg bare glad for at det var dig der ringede til mig den dag.

Tusind tak for alt det du har gjort for mig, du viste mig den ”nye sti”

“I DAG ER JEG EN HELT ANDEN PIGE “

 

Lin (navnet er ændret) henvendte sig til os, da hun havde både angst, lavt selvværd og hashmisbrug.

 Hun flyttede sig i processen fra 25 til 95% af sit mål. På den internationale WHO5-trivselsskala løftede hun sig fra 52 til 76. Skalaen går fra 0-100, hvor 35 er depressionsgrænsen og 68 er det danske gennemsnit.

 

Her Lins feedback efter processen

 

“Hej Birgitte

 

MIT HASHMISBRUG

Jeg påbegyndte mit Neurocoachingforløb sidste sommer, hvor min hverdag var tynget af mit hashmisbrug, som fyldte rigtig, rigtig meget. Jeg røg 6-8 joints om dagen, og i det meste af mit ungdomsliv har mit hashmisbrug været on/off. Jeg har virkelig prøvet meget forskelligt terapi for at komme ud af det, men er altid vendt tilbage til scratch.

 

Derudover havde jeg et meget destruktivt adfærdsmønster med manglende selvværd, som gjorde, at jeg ikke turde komme ud af min komfortzone. Jeg havde fået så mange nederlag i fortiden, som nok også var resultatet af mit tilbagevendende hashmisbrug.

 

MASSER AF DIAGNOSER

Jeg gik bare derhjemme i min egen lille verden, som stod ret stille, Men inderst inde havde jeg stadig en drøm om at få fyldt hverdagen ud med noget, der interesserede mig. Men troen på, at jeg ville kunne få en hverdag til at fungere var lille. Jeg var 36 år, var førtidspensionist, fået diagnosen ADD, bipolar 2 – og så havde jeg ovenikøbet et hashmisbrug.

 

JEG GIK ALL IN

Men jeg besluttede mig for at gå all in i Neurocoachingforløbet, og satte et år af til at se, hvor langt jeg kunne komme – og det er et valg, som har gjort, at jeg den dag i dag er en helt anden pige.

 

En pige der siger pyt, når der sker en fejl. En pige der tænker positivt. En pige der er hashfri. En pige der er i actionrollen i stedet for i offerrollen. En pige der tager ansvar for sit eget liv. En pige, der er glad og fri.

 

Jeg er lige blevet optaget på en teaterskole, som jeg skal starte på i august. Jeg er hashfri og er faktisk også stoppet med at ryge cigaretter –  og det er med et helt andet mind set end jeg tidligere har haft.

 

Tidligere har jeg tænkt, at jeg stopper fordi jeg ikke må. Nu er jeg stoppet, fordi jeg simpelthen ikke har lyst.

 

MIN FAR GIK BORT

For en måned siden gik min far bort. Det var et stort tab, og jeg havde en gospelkoncert, som jeg var bange for, at jeg ikke kunne gennemføre. Jeg var bange for at blive ked af det, hvis jeg kom til at tænke på min far, som plejede at være med til koncerterne. Jeg forberedte mig med lydfiler og fik lavet en speciel lydfil af Birgitte, som kunne styrke mig. Og på selve dagen brugte jeg en time på at forberede mig via lydfilerne. Det resulterede i, at det blev den koncert, der hidtil er gået bedst.

 

TAK TIL BIRGITTE

Så jeg vil gerne takke dig, Birgitte, fordi du har hjulpet mig igennem det her forløb, som til tider har været hårdt, men det hele værd.

 

Du har lært mig at være i actionrollen og komme ud af offerrollen.

 

Du har lært mig at livet går i bølger.

 

Du har givet mig nogle værktøjer, som jeg vil blive ved med at bruge resten af livet.

 

Du har lært mig at se verden fra et helt andet perspektiv.”

 

Selvværd, stress, søvnproblemer, bekymringer:

 ”JEG HAR FÅET EN BEDRE INDRE RO”

Marie (navnet er ændret) ville gerne have hjælp til  at forbedre sit selvværd og komme stress, bekymringer

Hun flyttede sig på 4 sessioner (+ en forsession) fra 35% til 99% af sit mål om at at hvile i sig selv uanset hvad. Allerede på 1. session løftede hun sig fra 35% til 50%. 

Alt i alt tog det 15 timer incl. 1 års opfølgning og incl. referater og lydfiler, der sikrer den langsigtede forandring.

Hun flyttede sig i processen fra 40 til 72 på den internationale trivselsskala WHO5, der går fra 0-100, og hvor depressionsgrænsen ligger på 35 og det danske gennemsnit er på 68.

I kan læse mere om WHO 5-skalaen på de sidste 3 sider af flg. link:

 https://flipflashpages.uniflip.com/2/11265/378341/pub/html5.html#page/20

Her Maries egen feedback:

På grund af mine søvnproblemer og bekymringer kontaktede jeg Neurocoaching. Jeg har haft nogle rigtigt gode samtaler med Birgitte, hvor jeg lærte at tage det stille og roligt og hvile i mig selv.

Jeg fik nogle gode værktøjer til at ændre mine vaner. Bl.a. lydfilerne og Malthe- og SOK-modellerne, som jeg også vil bruge fremover for ikke at falde tilbage i de gamle vaner.

Jeg føler, at jeg har fået bedre indre ro og hviler i mig selv -og mine omgivelser kan også mærke en forskel. Mine erfaringer med Neurocoaching er meget positive, og jeg kan varmt anbefale det.

Selvværd, vinterdepression, angstanfald:

 ”SOVEPILLERNE ER RØGET I SKRALDESPANDEN” 

Anne (navnet er ændret)  ville gerne have hjælp til at håndtere lavt selvværd og vinterdepression

Hun flyttede sig på 4 sessioner (+ en forsession) fra 5% til 100% af sit mål om at tro på sig selv. Allerede på 1. session løftede hun sig fra 5% til 80%. 

Alt i alt tog det 14,75 timer incl. 1 års opfølgning og incl. referater og lydfiler, der sikrer den langsigtede forandring.

Hun flyttede sig i processen fra 36 til 92 på den internationale trivselsskala WHO5, der går fra 0-100, og hvor depressionsgrænsen ligger på 35 og det danske gennemsnit er på 68.

I kan læse mere om WHO 5-skalaen på de sidste 3 sider af flg. link:

 https://flipflashpages.uniflip.com/2/11265/378341/pub/html5.html#page/20

 

Her Annes egen feedback:

Hej Birgitte.

Jeg har det helt fantastisk og er ikke i tvivl om at jeg 99% af tiden ligger på 110% af mit mål! 

JEG HAR LÆRT AT AFVISE ANGSTANFALD
Jeg bruger mine værktøjer hvis ikke dagligt, så ugentligt. Jeg er bl.a. nået dertil nu, at jeg har lært at afværge et angstanfald ved brug af mine redskaber istedet for at bruge sovepiller (jeg har oplevet 2 eller 3 det sidste halve år – men kun i MEGET stressede eller pressede situationer)! Så nu er sovepillerne røget i skraldespanden, og jeg føler, at jeg har mere styr på og kontrol over mit liv end nogensinde før. 

 MIN FAR KNIBER STADIG EN TÅRE
Jeg skylder jer en kæmpe tak, ikke kun fra mig men især også fra mine forældre. Min far kniber stadig en tåre hver gang vi snakker om, hvor fantastisk det er, at jeg fandt noget hjælp, der HJALP. Og hvor stolte de er over at se, hvordan jeg stråler den dag idag. 

Han siger, at  det er de bedste penge han nogensinde har brugt.

Så igen: Tusind, tusind tak.

 

VIL DU VÆRE KLOGERE?

Så få gratis inspiration til, hvordan du kan bruge din hjerne bedre.

 

KOMMENDE ARTIKLER

 

September: Stress starter allerede i mors mave - DEL 2

Okotober: Stress starter allerede i mors mave - DEL 3

 

Du er nu tilmeldt vores nyhedsbrev!