Et japansk studie viser, at valnødder har en mærkbar antidepressiv effekt. Michael Kjærsgaard fra Dansk Center for Neurocoaching: “Vi ved, at op til 90% af den humørregulerende neurotransmitter, serotonin, faktisk produceres i tarmsystemet. Ved starten af alle processer gennemgår vi derfor fast kosten sammen med nye klienter. Forkert kost skader nemlig de tarmbakterier, der er bedst til at producere lykkestoffer.  Hvis du tror, at du bare kan spise dig ud af en depression ved at spise

Vil du gerne tabe dig, men hver en celle af din krop dag efter dag higer efter kanelsneglen – eller dåsebajeren – eller fedtkanten…. så er der hjælp at hente. Målrettede engelske og amerikanske undersøgelser i hukommelsesforskning viser, at du kan manipulere hjernens hukommelse, så den afgørende del af hjernen kommer til at tro, at du altid har hadet wienerbrød og slik. “De benytter sig af lidt den samme teknik, som vi anvender til at

Alle hjerneforskere er efterhånden enige om, at vores overbevisninger styrer hele kemien i nervesystemet. Iflg. Celleforskeren Bruce Lipton skyldes helt op til 95% af kræfttilfælde f.eks. negative overbevisninger, der forårsager farlige genforandringer i de enkelte celler. Det er den mekanisme, som vi kalder for hhv. placebo og nocebo. Placebo betyder kort fortalt, at tror du på, at noget virker godt, så styrer den overbevisning dit nervesystem. Og så virker det godt. Nocebo er placeboens “onde

I begyndelsen af februar i år offentliggjorde Rigshospitalet en undersøgelse i det internationale tidsskrift BMC Psychiatry.  Den fastslår at de såkaldte ”lykkepiller” er uden effekt. Og en af lederne af forsøget, overlæge Janus Christian Jakobsen tilføjer ”Tvært  imod  øger præperaterne risikoen for alvorlige bivirkninger som selvmord og hospitalsindlæggelser.”* Er det så ny viden, som pludselig ud af det blå nu er nødt til at få de danske sundhedsmyndigheder til at genoverveje, hvad de har stoppet

“Serendipitet…..hvad f…. er det?” Vil de fleste sikkert spørge. Men det er faktisk et boomende forskningsområde. Det er nemlig forskningen i, hvorfor nogle oplever mere held i deres liv end andre. Udtrykket kommer fra en engelsk adelsmand i det 19. århundrede, der i sin glæde over en opdagelse kaldte sit held “Serendipity” med henvisning til et gammelt eventyr. Forskere har nu sammenlignet personlighedstræk hos en række mennesker, der betegnede sig som rigtige Fætter Højben med

NEGATIVE OVERBEVISNINGER ØGER DIN KRÆFTRISIKO   I de sidste 2 uger har vi kigget på, hvordan gener betyder meget mindre, end vi tidligere troede. Og hvordan vores barndom – og specielt de overbevisninger, vi grundlagde der – betyder voldsomt meget for vores psykiske og fysiske helbred resten af livet. Du kan se de to første dele af artiklen på vores facebook-side. Som du har kunnet læse i de to tidligere dele af artiklen, tyder alt

MIT BARN HAR ANGST, STRESS ELLER DEPRESSION   Hvis vi går rundt med tanken “Mit barn har angst, stress eller depression”, kan det være rigtigt svært. Både at håndtere, at vores barn har alvorlige problemer, men også at finde ud af, hvad der skal gøres. Skal barnet fyldes med medicin, som måske bare er symptombehandling – og måske endda er vanedannende?  Eller er nogle snakke med f.eks. en psykolog nok til at skabe forandring i

    Som du kunne læse i sidste uges nyhedsbrev, har de sidste 25 års forskning  vist, at gener for nervesystemet ikke bestemmer, hvem vi bliver. For 98% af vores DNA er tænd-sluk-mekanismer. Så om vi har en god eller en dårlig genvariant er ligegyldigt, hvis der er slukket for genet.  Du kan se første del af artiklen på vores facebook-side      Du kan kan mere se generne for nervesystemet som et potentiale. Og

Mange kender kun placebo-effekten som noget, medicinalindustrien måler, når de i en kontrolgruppe giver patienter snydemedicin, f.eks. kalktabletter. Men ofte er placeboeffekten faktisk tæt på 100%. Dvs. selve medicinalfirmaets pille er virkningsløs, mens det eneste der virker, er folks TRO på effekten. Det gælder f.eks. de såkaldte “lykkepiller”. Placebo er nemlig en POSITIV OVERBEVISNING om, at noget har en god effekt. Og vores overbevisninger er en af de stærkeste kræfter i nervesystemet. I de kommende 2

Læs om, hvordan Jeppe efter et voldsomt traume og  4 forgæves psykologforløb kom af med sin stress og sin angst med Neurocoaching-værktøjerne. Og hvordan han efter alvorlig sygdom i familen 4 år efter lynhurtigt kunne genopfriske teknikkerne. Lad dig inspirere ved at klikke her…